寸心學堂-《幫緊你幫緊你之胃痛按咩穴位好？》

突然胃痛發作是很多脾胃差人士(沒錯說的就是你！)的惡夢！進食太快、心情焦慮緊張、太餓太飽、食物過於冰涼/油膩/辛辣都可以誘發胃痛。今天教大家穴位急救大法，萬一下次胃痛發作，等不及見醫師就快快自救！去圖～ 1. 內關位於手腕內側，腕橫紋之下兩隻手指位的兩條筋之間。不要懷疑，就是如此之窄！用棉花棒或指甲按下去吧！ 2. 足三里位於菠蘿蓋之下四隻手指位的脛骨外緣處。按呀～～～ 3. ⁠中脘肚臍上四寸，可以用四隻手指(代表三寸)加一隻拇指(代表一寸)量度。隔衣輕揉或暖敷(食滯不可暖敷！)就可以了～ Model助理說從未聽過用自己手指度尺找穴位這個方法，覺得新奇又有趣。下次空肚讀中醫再和大家分享這個好方法！文：張瑩醫師 Follow 寸心 IG / Facebook / Whatsapp我地 / 預約中醫服務 / 寸心官網