寸心學堂-《空肚讀中醫之手指同身寸取穴法》

上回提到，助理寶寶說從未聽過可以用自己手指當作間尺找穴位，醫師今日就來為各位解惑！其實這個方法名為手指同身寸取穴法，是以病人自己的手指為標準來定取穴位。由於每個人的手指長度寬度與身體其他部位有相應比例，故此可以以手為尺，為自己測量穴位及大致定位。而醫師也可用自己的手指量度，再通過觀察病人的體型來作出調節，從而找出穴位大致定位。當然，這個方法未必能夠最準確地取穴，卻是最方便快捷、人人都能做到的。而且，按摩穴位施作範圍較大，本就不需要精確度極高地定穴。因此，手指同身寸取穴法用於自我保健、自行按壓穴位可謂是最強法門！以下就介紹幾個同身寸給大家傍身用~ 1. 拇指同身寸拇指指關節橫度為一寸 2. 中指同身寸中指中節屈曲時內側兩端紋頭為一寸 3. 橫指同身寸將食指、中指、無名指、小指併攏，以中指中節橫紋為準，四指橫量為三寸大家快快嘗試自己的拇指同身寸和中指同身寸是否一樣長~ 文：張瑩醫師 Follow 寸心 IG / Facebook / Whatsapp我地 / 預約中醫服務 / 寸心官網