經血的質地，是最難觀察的一項。血液通常比水稠一點，比油稀一點。而排出的經血內除了血
液，還有子宮內膜組織、宮頸及陰道分泌等，所以會再略稠一點，但一定能順暢流動。
像水一樣稀：中醫角度是虛證表現。
稠得流不動或充滿血塊：熱證、瘀證表現。
正常的經血中通常沒有或偶爾出現少量血塊，但若數量太多或體積太大，甚或排出血塊與痛
經程度相關，便很可能是血瘀的表現。血瘀成因眾多，分別有氣虛、氣滯、血熱、寒凝等，絕對
不是紅棗水或四物飲可以解決的問題。如想多了解自己的經血質地的變化，可嘗試使用月經
杯。
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